Valeria 
Es cierto que tu busto disminuye cuando pierdes peso? Te has puesto a dieta y estás haciendo ejercicio fielmente, pero la grasa en tus caderas, glúteos y muslos se niega a moverse. Tus pechos, sin embargo, parecen encogerse justo delante de tus ojos.
A medida que las mujeres pasan de la niñez a la adolescencia, todas estas áreas del cuerpo comienzan a almacenar más grasa debido a los cambios hormonales que apoyan el parto y la lactancia.
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El efecto de la pérdida de peso en tus senos depende de la cantidad de tejido graso que se haya almacenado allí.
Acerca del tejido mamario
El tejido graso suele constituir la mayor parte del tejido de los senos; las células de grasa se expanden a medida que aumentas de peso. Las mujeres con pechos más grandes tienen más tejido graso, no más ducto o volumen de lóbulo, que es el tejido magro requerido para la lactancia materna. Cuando pierdes peso, las células del tejido graso se contraen junto con otras células de este tipo en tu cuerpo.
Perder peso puede tener un impacto notable en el tamaño de tus senos si tiendes a tener mucho tejido graso almacenado allí. Algunas mujeres tienen senos más densos con menos tejido graso, y experimentarán caídas menos perceptibles en el tamaño del pecho a medida que pierden peso.
Tu genética determina la cantidad de tejido graso en tus senos y su tamaño subsiguiente. La única manera de averiguar si tienes pechos densos o grasos es a través de imágenes médicas, como una mamografía.
Tamaño general del cuerpo y tus senos
Un estudio de 2012 publicado en el American Journal of Human Biology determinó que las mujeres con pechos más grandes tienden a pesar más, tienen un mayor índice de masa corporal y más grasa corporal que las mujeres con senos más pequeños.
La revista Shape señala, sin embargo, que se necesita perder alrededor del 20 por ciento de tu peso para perder un tamaño de copa entera. Una mujer que pesa 160 libras necesitaría perder 32 libras para ver este cambio, por ejemplo.
Pérdida de peso y flácidez en el busto
Las mujeres que pierden cantidades extremas de peso – como en los casos de cirugía bariátrica para la obesidad mórbida – pueden experimentar una contracción significativa en el tamaño de sus senos. Los senos pueden parecer más pequeños y flácidos ya que la piel y el tejido de apoyo en esa zona se extiende.
Las mujeres que siguen una dieta yo-yo crónica también puede experimentar una significativa flacidez como resultado de la ganancia constante y pérdida del peso. Cuando pierdes peso rápidamente, la elastina y el colágeno que soportan el tejido mamario experimentan estrés causando que se deterioren rápidamente.
Ponga estas proteínas bajo el estrés constante de perder y recuperar libras, y se deterioran prematuramente, dejando sus senos permanentemente flácidos.
Pérdida de peso saludable y tamaño del pecho
Pierde peso a un ritmo lento y sostenible, y tus senos experimentarán menos impacto. Perder una libra o dos por semana no crea tanta tensión para el colágeno y la elastina.
También es más probable que estés usando medidas seguras e inteligentes como el ejercicio y porciones moderadas de alimentos enteros no procesados, como proteínas magras y verduras de hojas verdes. Estas estrategias pueden conducir a cambios de hábito a largo plazo que te ayudan a mantener la pérdida de peso.
Tiendes a perder peso proporcionalmente en todo tu cuerpo – manteniendo tu figura en gran medida intacta. Si tienes senos grandes en relación con tu marco, lo más probable es que permanezcan grandes en comparación con el resto de tu cuerpo, incluso cuando pierdas peso.
